kreatyna bcaa

[...] dobrej jakości - jak narazie lepszego placebo niż po białku treca nie miałem.. bcaa najtansze na rynku bez porównania i na dodatek z tauryną (jak w sam raz na potreningu) kreatyna była w 3 rodzajach do kolrou do wyboru! chyba jako jedyni mają micro 200 mesh w PL (nie licząc 250 aminostara..) na wszystko mają "papiery" to chyba też [...]

''Taurynę chciałem użyć jako transport kreatyny. '' w tej kwestii słabo się sprawdza jak i dekstroza nie BCAA tylko w okołotreningowej porze EAA gdzie tam chcesz nie ma róznicy jaka kreatyna po treningu IMO

[...] kolejności trzeba uzupełnić proteiny. Proponowałbym Ci zakup gainera zamiast tych wszystkich BCAA, EAA, tauryn i izolatów. Finansowo wyszłoby taniej a korzyści dużo więcej niż zabawa w uzupełnianie cegiełek. Przed treningiem 100g, po treningu 100g. Cenowo poniżej 200 zł na miesiąc za ok 6 kg i nie musisz kombinować. Oczywiście kreatyna zostaje.

standardowo beta alanina + kreatyna, jak niedojadasz i masz dużo ruchu (w tym wojsku to pewnie macie jakieś bieganie i pompowanie z rana) to może bcaa okołotreningowo?

Basen oczywiście, bardzo dobra forma katywności. Zaczynasz dopiero? Kreatyna i bcaa zbędne. A jaki masz bf? Jaka waga/wzrost i cel? (najlepiej wstaw foto) Spalacze na razie mysle ze zbędne

WIęc spalacze zbędne, kreatyna i bcaa też. Jak stoisz z dietą?

WIęc spalacze zbędne, kreatyna i bcaa też. Jak stoisz z dietą? Sory źle zedytowałem :) Waga:107kg Wzrost:193cm Staż: 4 miesiące siłowni Cel:Redukcja tkanki tłuszczowej Bf:20,04 (spadło o 4% :D) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd11e7f3ca8a448aa79b542b29834b67.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02f1a744ac984cd280a4ef02b1c2d37f.jpg

Kreatyna - może być Olimp ja bym zastosował pirogronian kreatynowy tej firmy. Białko - też Olimp izolat serwatkowy. Glutamina - jeżeli możesz zamawiać z USA to najlepiej Syntrax - 1 kg, BCAA - może być AAPQ Hiteca, białko nieserwatkowe na noc - Hitec protein 90 członek-mafia.suple.hardcor.pl to właśnie rozpisał mi VLAD,a kolega ,w pytaniu czy mam [...]

[...] nie chciało brać więc tym szybciej skończę tym szybciej zabiorę się za kolejną krete i będę krócej czekał. Tym razem jabłczan a później właśnie stack był by ok : P tak jak kreatyna samą brać też nie będzie rewelacji tak więc pytanie moje z czym to można brać w sensie żeby efekt był lepszy albo po prostu żeby był jakiś. Brałem mono + bcaa, teraz [...]

faftaq moim zdaniem PW i BCAA olimpu mozna mniej wiecej w ten sposob porownac bo stosuja sie je w tych samych porach i w tym samym celu, kreatyna to juz troche inne narzedzie...

Ułozylem takie dawkowanie: Kreatyna 5g rano na czczo, 5 gram po trenignu BCAA- 5gram po i przed treningiem. Jest ok?

czyli do porcji PW mm dodac jeszcze BCAA przeciez tam juz sa aminokwasy rozgałęzione. I jeszcze pytanie czy kupowac jakis wolumizer czy to nie ma sensu narazie i wrzucic go dopiero na cykl z kreatyna??

[...] tylko nie dam rady biegać i wysiłek fizyczny. A co do diety będzie można ją zastosować ? Zacząć brać odżywki znów ?? i masować ? Żeby nabrać tłuszczyku. a w czerwcu bcaa czy kreatyna i cykl ;) Właściwie kiedy będę mógł brać odżywki ? A no i czy współżycie seksualne teraz niczemu nie przeszkadza ? A co do kąpieli jeszcze można normalnie bez [...]

z kreatyna to bym wolal narazie poczekac, wiec raczej zastosuje HMB+BIALKO+BCAA. a jak ma sie do tego skladu spalanie tk. tluszczowej, czy ewentualnie mozna do tego karnityne dolaczyc?

panowie a mozna tak: kreatyna+hmb+bcaa?? nie chce najlepiej zadnych przyrostow,interesuje mnie najbardziej siła.i jesli moze byc tak to niech mi ktos rzuci jakas rozpiske na to,oczywiscie sogacz pofrunie.pozdro

pytania stricte na temat diety JEM / NIE JEM prosze kieruj w odpowiednim watku a kreatyna bedzie bardzo przydatna na dobra sprawe wszystkie suple swietnie sie sprawdza ! suplementacja to: system protein 80, creatine magna power, bcaa xplode, anticatabolan, oraz witaminy, glucosamine, omega...

tzn mowilem o aakg zawartym w CP przepraszam ale nie zrozumialem za bardzo co napisales, tzn ktory kompleks jest oplacalny? bo moze warto teraz kupic PW i po obozie zrobic konkretniejszy cykl silowy? tzn czy kreatyna/cp sprawdzi sie tak dobrze na tym obozie jak bcaa?

W CP za mało dodatków -teoretycznie tak, ale praktycznie stak jest b. dobry- nawet nie sugerując sie zbytnio jego ceną bo wtedy nie ma nawet o czym mówić mono jak by nie było też nie posiada dodatków "w nadmiarze" właściwie kwestią w temacjie jest takie "lawirowanie" aby zmieścic sie w pewnej kwocie wlaśnie z bcaa i kreatyną... [...]

Moim zdaniem w takim razie lepiej brać mono przed treningiem i zobaczyć czy działa kreatyna jest bardzo ważna w każdym sporcie ze względu na tworzenie fosfokreatyny a skoro nie ma kasy na cos lepszego typu BCAA to lepiej kupic dobra kreatyne! która jest ważnym elementem suplementacji także w sportach zespołowych. A co do cyklu na siłke lepiej [...]

[...] czynnik chyba nazbyt bedzie nas ograniczal, więc nie wiem czy nie najrozsądniej- niezależnie od ukladu cyklu/Ów/ pewnie będzue trzeba zastosować środki najprostsze. bcaa/kreatyna. xplode nie wydaje mi sie czymś zasadniczo poprawiającym sprawę i na trwalej. jak juz mialbym iść w podobnym kierunku to lepiej no shotgun. ale jak wspomnialem chyba [...]